منتديات الصايرة

منتديات الصايرة (http://www.alsayra.com/vb/index.php)
-   المنتدى الطبي (http://www.alsayra.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم (http://www.alsayra.com/vb/showthread.php?t=138119)

hamsh 08-08-2006 19:00

التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
 
التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
روما/ كما هو معروف فإن الكولسترول الجيد عنصر أساسي في عملية إزالة الكولسترول الضار وإفرازاته من الشرايين عن طريق الكبد, ومن هذا المنطلق استطاعت عدة تقارير طبية أن تتوصل إلى أن ممارسة التمارين الرياضية التي ترفع من مستوى الكولسترول الجيد في الجسم, تحسن من آلية التخلص من الكولسترول السيئ.
وظهرت هذه النتيجة بعد أن أجرى الأطباء عدة اختبارات على مجموعة من الأشخاص, منهم 25شخص رياضي و33 شخص لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام, ولكنهم يقومون ببعض التمارين بين الحين والآخر.
فتبين أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانت لديهم مستويات أعلى من الكولسترول الجيد, كما كان لديهم معدلات أعلى من جزيئات تسمى " apo A-1" والتي تقوم بنقل الكولسترول الجيد, وهذا الأمر سيوفر لهم حماية أكبر من الأمراض وبشكل خاص من أمراض القلب.
وتوصل العلماء أيضاً إلى أنه كلما زادت مستويات اللياقة البدنية, كلما رافقها كفاءة أكبر في عملية تحويل الكولسترول السيئ إلى جيد, أو حتى التخلص منه بصورة نهائية.
نوه العلماء أيضاً إلى أنه ليس بالضرورة أن يكون الإنسان بطلاً رياضياً حتى تنخفض لديه نسبة الكولسترول السيئ, فلقد أشارت الأبحاث أن الفرق بسيط جداً من هذه الناحية بين الأبطال الرياضيين, وبين الأشخاص العاديين الذين يمارسون الرياضة باعتدال.

ahmedsamikh 09-08-2006 00:28

رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
 
لك الشكر الأخ /ت hamsh على مشاركتك هذه
كفانا الله شر هذا المرض
و لتكن هذه دعوة لممارسة التمرينات الرياضية في ظل هذا العصر الذي يعتمد فيه الكثيرون
على الوسائل الترفيهية الحديثة و ابتعاد غالبية الناس عن الرياضة في حياتهم اليومية
تقبل مني التحية و أهلاً بك في منتداك و في انتظار المزيد من المشاركات

RamaDent 09-08-2006 01:13

رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
 
شكرا اخى الكريم على مهلوماتك القيمة

فايز ملك الحب 09-08-2006 01:23

رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
 
شكرا لك اخي على المعلومات المهمة

kimoooos 12-08-2006 15:52

رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
 
مشكور لك اخى على المعلومات القيمة
الرياضة غذاء الجسم


جميع الأوقات بتوقيت مكة المكرمة. الساعة الآن » 18:31.

Powered by vBulletin® Version 3.6.8 COMBO
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©1999 - 2011, Alsayra.Com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للصايرة بل تمثل وجهة نظر كاتبها