منتديات الصايرة
 

عـودة للخلف   منتديات الصايرة المنتديات العامه المنتدى الطبي
التسجيل المساعدة القوانين قائمة الأعضاء التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


الرد على الموضوع اضف موضوع جديد
 
خيارات الموضوع
  #1  
قديم 08-08-2006, 19:00
hamsh hamsh غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
مشاركة: 18
hamsh is on a distinguished road
Post التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم

التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم
روما/ كما هو معروف فإن الكولسترول الجيد عنصر أساسي في عملية إزالة الكولسترول الضار وإفرازاته من الشرايين عن طريق الكبد, ومن هذا المنطلق استطاعت عدة تقارير طبية أن تتوصل إلى أن ممارسة التمارين الرياضية التي ترفع من مستوى الكولسترول الجيد في الجسم, تحسن من آلية التخلص من الكولسترول السيئ.
وظهرت هذه النتيجة بعد أن أجرى الأطباء عدة اختبارات على مجموعة من الأشخاص, منهم 25شخص رياضي و33 شخص لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام, ولكنهم يقومون ببعض التمارين بين الحين والآخر.
فتبين أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانت لديهم مستويات أعلى من الكولسترول الجيد, كما كان لديهم معدلات أعلى من جزيئات تسمى " apo A-1" والتي تقوم بنقل الكولسترول الجيد, وهذا الأمر سيوفر لهم حماية أكبر من الأمراض وبشكل خاص من أمراض القلب.
وتوصل العلماء أيضاً إلى أنه كلما زادت مستويات اللياقة البدنية, كلما رافقها كفاءة أكبر في عملية تحويل الكولسترول السيئ إلى جيد, أو حتى التخلص منه بصورة نهائية.
نوه العلماء أيضاً إلى أنه ليس بالضرورة أن يكون الإنسان بطلاً رياضياً حتى تنخفض لديه نسبة الكولسترول السيئ, فلقد أشارت الأبحاث أن الفرق بسيط جداً من هذه الناحية بين الأبطال الرياضيين, وبين الأشخاص العاديين الذين يمارسون الرياضة باعتدال.
الرد باقتباس
وصلات دعم الموقع
  #2  
قديم 09-08-2006, 00:28
ahmedsamikh ahmedsamikh غير متصل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مشاركة: 954
ahmedsamikh is on a distinguished road
الافتراضي رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم

لك الشكر الأخ /ت hamsh على مشاركتك هذه
كفانا الله شر هذا المرض
و لتكن هذه دعوة لممارسة التمرينات الرياضية في ظل هذا العصر الذي يعتمد فيه الكثيرون
على الوسائل الترفيهية الحديثة و ابتعاد غالبية الناس عن الرياضة في حياتهم اليومية
تقبل مني التحية و أهلاً بك في منتداك و في انتظار المزيد من المشاركات
الرد باقتباس
  #3  
قديم 09-08-2006, 01:13
الصورة الشخصية لـ RamaDent
RamaDent RamaDent غير متصل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المدينة: المنصورة - مصر
مشاركة: 836
RamaDent is on a distinguished road
الافتراضي رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم

شكرا اخى الكريم على مهلوماتك القيمة
الرد باقتباس
  #4  
قديم 09-08-2006, 01:23
الصورة الشخصية لـ فايز ملك الحب
فايز ملك الحب فايز ملك الحب غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
مشاركة: 63
فايز ملك الحب is on a distinguished road
الافتراضي رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم

شكرا لك اخي على المعلومات المهمة
الرد باقتباس
  #5  
قديم 12-08-2006, 15:52
الصورة الشخصية لـ kimoooos
kimoooos kimoooos غير متصل
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: May 2006
المدينة: مصــــــــر
مشاركة: 2,363
kimoooos is on a distinguished road
الافتراضي رد : التمارين الرياضية وتأثيراتها على الكولسترول في الجسم

مشكور لك اخى على المعلومات القيمة
الرياضة غذاء الجسم
الرد باقتباس
الرد على الموضوع


خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة موضوع جديد
لا يمكنك الرد على المواضيع
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

كود vB متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
إنتقل إلى


جميع الأوقات بتوقيت مكة المكرمة. الساعة الآن » 22:11.


خرید کریو
Powered by vBulletin® Version 3.6.8 COMBO
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©1999 - 2011, Alsayra.Com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للصايرة بل تمثل وجهة نظر كاتبها

المنتدى محمي بواسطة ابعاد المعلومات

هذا المنتدى يستخدم الكمبو المطوّر