رد : النوم الطويل لا يسبب البدانة!!!!على العكس
قرأت من مدة أن النوم زيادة عن حاجة الجسم تؤدي إلى اصلاحه
بمعنى أنه عندما ينام الإنسان فوق المعدل فإن الجسم لا يجد ما يعمله
يعني فاضي شغل
فماذا يفعل ؟
يبحث عن الخلايا المحطمة أو التالفة في الجسم فيعمل على اصلاحها
وهذا ما يفسر ارغام الجريح أو المريض من قبل الدكتور على الراحة في السرير لمدة طويلة
لكي يتسنى للجسم أداء مهمته في اصلاح أعطاله وتبديل خلاياه
بينما لا يؤدي هذه المهمة بكفاءة عندما يكون صاحي أو يعمل لأنه يكون مشغولا بشيء آخر
ومن أبرز النتائج السريعة لهذا الامر
هو تغير بشرة الوجه للأفضل عندما ينام الإنسان بشكل كافي
ويتضح ذلك من نضارة بشرة الشخص المكتفي بالنوم
وكذلك قوة الإبصار والسمع
|
ههههه
رد : النوم الطويل لا يسبب البدانة!!!!على العكس
