منتديات الصايرة
 

عـودة للخلف   منتديات الصايرة المنتديات العامه المنتدى الطبي
التسجيل المساعدة القوانين قائمة الأعضاء التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


الرد على الموضوع اضف موضوع جديد
 
خيارات الموضوع
  #1  
قديم 03-11-2007, 17:24
الصورة الشخصية لـ حصة القنادير
حصة القنادير حصة القنادير غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
مشاركة: 44
حصة القنادير is on a distinguished road
c:c نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح تساعد على تخفيف من انتفاخ البطن

تفادي قضم الطعام بين الوجبات

عدم تفويت اي وجبة

وضع لقيمات صغيرة في الفم ومضغها جيدا

الاءستعاضة عن الخضار النيئة بالخضار المطبوخة

احتساء كمية كافية من الماء

تفادي مضغ العلكة

تحاشي التوترات فهي تزيد من الانتفاخ

شد البطن الى الداخل عند المشي

شد عظلات المؤخرة والحفاظ على الاءستقامة عند الوقوف

مع تحياتي
الغناديـــــــــــــــــــــــــر
الرد باقتباس
وصلات دعم الموقع
  #2  
قديم 04-11-2007, 03:22
الصورة الشخصية لـ الضمكي
الضمكي الضمكي غير متصل
عضو مبدع
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المدينة: بلد الحرمين الشريفين
مشاركة: 11,284
الضمكي is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن



بارك الله فيكِ أختي حصة على هذه المعلومات الصحية وأشكر لكِ أجتهادك في بقية أقسام المنتدى

التوقيع
الرد باقتباس
  #3  
قديم 04-11-2007, 09:50
الصورة الشخصية لـ مـــحــب الــخــيــر لــلــنـاس
مـــحــب الــخــيــر لــلــنـاس مـــحــب الــخــيــر لــلــنـاس غير متصل
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
مشاركة: 559
مـــحــب الــخــيــر لــلــنـاس is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

بارك الله فيكى أختي حصة على هذه المشاركه المفيده

التوقيع




[img3]http://jaman2004.jeeran.com/الاسير.jpg[/img3]
الرد باقتباس
  #4  
قديم 04-11-2007, 10:24
oumaabde oumaabde غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
مشاركة: 233
oumaabde is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
الرد باقتباس
  #5  
قديم 04-11-2007, 12:52
الصورة الشخصية لـ مستر مان
مستر مان مستر مان غير متصل
عضو مهم
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المدينة: UAEالإمارات العربية المتحدة UAE
مشاركة: 1,747
مستر مان is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

بارك الله فيك على النصائح

التوقيع
سبحان الله
الرد باقتباس
  #6  
قديم 04-11-2007, 17:41
alomari2003 alomari2003 غير متصل
عضو مهم
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
مشاركة: 1,803
alomari2003 is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

الله يحفظك ويوفقك مشكووووووووور
الرد باقتباس
  #7  
قديم 05-11-2007, 14:01
الصورة الشخصية لـ lion22ss
lion22ss lion22ss غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مشاركة: 133
lion22ss is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

مشكوووووووووووووره
الرد باقتباس
  #8  
قديم 05-11-2007, 15:12
الصورة الشخصية لـ وليد200
وليد200 وليد200 غير متصل
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
مشاركة: 440
وليد200 is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

الرد باقتباس
  #9  
قديم 28-10-2010, 11:58
radou radou غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
مشاركة: 3
radou is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

شكرا لك على هذه المعلومات
الرد باقتباس
  #10  
قديم 11-11-2010, 19:40
sy000 sy000 غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
مشاركة: 24
sy000 is on a distinguished road
الافتراضي رد : نصيحة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن

مشكورين اختي......

التوقيع
تم تعديل توقيعك لانه يحتوي على رابط لمنتدى او موقع اخر ويرجى عدم تكرار المخالفة بالتوقيع..المشرف
الرد باقتباس
الرد على الموضوع


خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة موضوع جديد
لا يمكنك الرد على المواضيع
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

كود vB متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
إنتقل إلى


جميع الأوقات بتوقيت مكة المكرمة. الساعة الآن » 03:46.


خرید کریو
Powered by vBulletin® Version 3.6.8 COMBO
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©1999 - 2011, Alsayra.Com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للصايرة بل تمثل وجهة نظر كاتبها

المنتدى محمي بواسطة ابعاد المعلومات

هذا المنتدى يستخدم الكمبو المطوّر