منتديات الصايرة
 

عـودة للخلف   منتديات الصايرة المنتديات العامه المنتدى الطبي
التسجيل المساعدة القوانين قائمة الأعضاء التقويم تعليم الأقسام كمقروءة


الرد على الموضوع اضف موضوع جديد
 
خيارات الموضوع
  #1  
قديم 06-09-2014, 10:43
عبد الرحمن10 عبد الرحمن10 غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: May 2014
مشاركة: 48
عبد الرحمن10 is on a distinguished road
الافتراضي كوب الحليب وفوائده المذهلة

- وجدت العديد من الدراسات أن تناول الحليب ومنتجاته يومياً إلى جانب الفاكهة والخضروات كجزء من نظام منخفض الملح يقلل من ضغط الدم. ويعتقد أن الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروتينات عناصر فعالة في خفض الضغط.
- وجدت دراسة حديثة في ويلز أن الرجال الأكثر تناولاً للحليب كانوا الأقل تعرض للنوبات القلبية. ووجدت بعض الدراسات أن المستويات العالية من الكالسيوم ترتبط بانخفاض مستويات الكولسترول السيء وارتفاع الكولسترول الجيد.
- أشارت بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الحليب المنخفضة الدسم تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكري.
- هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن الحليب له تأثير وقائي على خطر سرطان القولون والمستقيم والثدي. ويشير الباحثون إلى احتمالية عودة هذا إلى الكالسيوم وحمض اللينوليك الموجود في الحليب.
يساعد الحليب في زيادة رطوبة الجسم, ويساعد أيضاً الجسم على استعادة السوائل المفقود بعد المجهود الشديد مثل التدريبات الرياضية.
- يساعد الحليب في تقوية العضلات ونموها, فالحليب مصدر رائع من مصادر البروتين عالي الجودة حيث تساهم البروتينات في تعزيز النمو العضلي.
- يعمل شرب الحليب على زيادة مستوى السعادة وتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب حيث يساعد في انتاج هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج الجيد.
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
الرد باقتباس
وصلات دعم الموقع
  #2  
قديم 12-10-2014, 17:55
4doom 4doom غير متصل
Permanently Banned
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
مشاركة: 17
4doom is on a distinguished road
الافتراضي رد : كوب الحليب وفوائده المذهلة

مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة
كل التقدير والاحترام
الرد باقتباس
  #3  
قديم 09-12-2014, 02:16
ABDRAZAQ ABDRAZAQ غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
مشاركة: 37
ABDRAZAQ is on a distinguished road
الافتراضي رد : كوب الحليب وفوائده المذهلة

اللبن الحليب هو مصدر غني بالكالسيوم .وبالتالي فهو أمر ضروري لصحة الأسنان والعظام . ولا تقتصر حاجة الإنسان علي تناول الأطفال اللبن الحليب لكي تنمو عظامهم بل الكبار أيضاً في حاجة إليه للحفاظ علي عظامهم قوية ومنع الإصابة بهشاشة العظام .وهو أيضاً مصدر جيد لكي تحصل علي أسنان قوية .فهو يعمل علي منع الإصابة بتسوس الأسنان وذلك لأن الكالسيوم مقاومة جيد لسوس الأسنان . وإذا كنت تعاني من نقص فيتامين د يمكنك تناول اللبن الحليب فهو غني بفيتامين د
الرد باقتباس
  #4  
قديم 23-04-2015, 19:49
هبه احمد حسن هبه احمد حسن غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المدينة: egypt
مشاركة: 17
هبه احمد حسن is on a distinguished road
الافتراضي رد : كوب الحليب وفوائده المذهلة

موضوووووووووووووووع رااائع جداااااااااا

التوقيع
علاج الادمان
علاج ادمان المخدرات
الرد باقتباس
  #5  
قديم 06-12-2016, 06:15
drhussam drhussam غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
مشاركة: 44
drhussam is on a distinguished road
الافتراضي رد : كوب الحليب وفوائده المذهلة

ممتتتتتتتتاز جدا
الرد باقتباس
  #6  
قديم 21-12-2016, 14:50
ميدو كوول ميدو كوول غير متصل
عضو مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2016
مشاركة: 30
ميدو كوول is on a distinguished road
الافتراضي رد : كوب الحليب وفوائده المذهلة

مشكوووووووووووووووووووووووور
الرد باقتباس
الرد على الموضوع


خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة موضوع جديد
لا يمكنك الرد على المواضيع
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

كود vB متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
إنتقل إلى


جميع الأوقات بتوقيت مكة المكرمة. الساعة الآن » 20:18.


خرید کریو
Powered by vBulletin® Version 3.6.8 COMBO
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©1999 - 2011, Alsayra.Com
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي للصايرة بل تمثل وجهة نظر كاتبها

المنتدى محمي بواسطة ابعاد المعلومات

هذا المنتدى يستخدم الكمبو المطوّر